16. januára 2019

Cibuľová polievka pre diabetikov - 2 porcie

200 g cibule., 10 g masti., 10 g hladkej múky., mletá sladká červená paprika., vývar z mäsa alebo kostí., soľ
Z masti a hladkej múky pripravíme červenú zápražku, do ktorej pridáme postrúhanú cibuľu a mletú sladkú červenú papriku, zalejeme vývarom, posolíme a uvaríme. Do hotovej polievky pred podávaním pridáme žemľu pokrájanú na kocky a opraženú na masti.
Nutričné hodnoty
1 porcia: 448 KJ - 107 kcal;
B - 1,5 g; T - 6,6 g; S - 10,4 g

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára